Об Интегральной Графике подробнее...
Плюсы Интегральной Графики.
1. Быстрота обучения √ как я уже писал, средний курс порядка 30
часов. Хотя здесь главное √ просто "въехать" в этот способ работы.
2. Пассивность √ вы что-то сделали, нарисовали, а потом с вами начинают происходить изменения. И вам здесь главное √ просто не мешать.
3. Экологичность √ каждое изменение можно проверить на безопасность, а если оно в процессе использования не устраивает √ отказаться.
4. Технологичность √ четкое последовательно описание шагов техник.
5. Гармоничность √ объединение возможностей сознательного и бессознательного способов работы.
Возможности ИГ.
Итак, при помощи Интегральной Графики вы сможете:
- Быстро и эффективно решать собственные проблемы.
- Менять отношение к ситуациям, людям, самому себе.
- Переоценить свое прошлое.
- Создать новые варианты своей жизни, как прошлой, так и будущей.
- Менять собственное поведение.
- А при приложении некоторых дополнительных усилий √ поведение других людей.
- Создавать нужные вам ситуации.
- Договариваться с собственным бессознательным.
- Создавать способности.
- Расширить представление о самом себе.
- И еще много чего, о чем даже я не подозреваю.
Базовые принципы ИГ.
Если об основах, то стоит сказать о следующем.
Сознание обладает одним поганым свойством √ оно очень сильно мешает изменению. Ну, в какой-то степени, это его функция √ организация стабильности, фиксация, в отличие от подсознания, которое более направлено на изменение. Сознание постоянно высчитывает, на что это похоже, где уже так же было... Вот и главная задача была отключить голову для возможности работы. Но так же очень хотелось, чтобы человек мог контролировать процесс: у меня не было задачи создавать очередной вариант аутотренинга. При поиске материала я остановился именно на рисунках, при чем желательно максимально абстрактных √ в которых сознанию было просто не за что зацепиться.
Изначально считается, что сюр (рисунок в ИГ √ честное слово, название придумал не я):
1. Не анализируется (в любом варианте - это
просто изначальное положение).
2. Не содержит логических элементов: звездочек,
квадратиков, солнышек, мордочек, знаков Пути и Инь-Ян (по крайней мере
на начальной стадии обучения).
3. Это в первую очередь инструмент для работы,
а произведение искусства √ в последнюю. Он не оценивается с точки зрения
художественной ценности. Хотя, если получается что-то достаточно симпатичное,
это замечательно.
С другой стороны не хотелось бы усиливать конфронтацию между сознанием
и подсознанием, а наоборот, хотелось бы научиться более гармоничным взаимоотношениям
между ними. Поэтому сознание принимает вполне конкретное участие в работе,
просто оно здесь не занято выработкой чего-то нового, а по большей части
проверяет экологичность результата, при чем в тесном сотрудничестве с подсознанием.
Интегральная Графика и НЛП.
Если сравнивать ее с наиболее мощной на данный момент технологией √ НЛП
(учтите, что я Мастер НЛП, и занимаюсь последней вполне профессионально
приблизительно с того же года), то на мой взгляд, ИГ кое-где более сильна,
а по некоторым параметрам иногда бывает даже более эффективна. Правда √
только в своем контексте, а именно √работе с собой. Хотя я весьма успешно
применял ее при работе с клиентами, где она очень часто дает выигрыш в
сборе информации (то знает, в НЛП сбор информации √ 95% времени работы).
И вот сейчас, сравнивая, что я изменил в себе при помощи ИГ и НЛП, то при помощи Интегральной Графики получается больше.
И тут есть маленькая тонкость. Как физик по начальному образованию и НЛПер, я использовал в Интегральной Графике НЛПерские приемы √ четкое пошаговое описание техник, определение контекста, экология и пр... Но на форме сходство кончается. ИГ √ вполне самостоятельная технология, отличающаяся и от НЛП, откуда она взяла стиль описания, и от Арт-психологии, в которой есть похожий материал для работы. И получилась технология, подход, объединяющий в себе обычно трудно соединимые вещи √ логичность и творчество, структурированность и спонтанность.
Уже несколько позже я обнаружил у ИГ возможности, совершенно неожиданные и вполне необъяснимые. Но об этом позже.
Сюр.
 |
Основной инструмент для работы - это рисунки. Мы рисуем такие забавные картинки, которые называются сюрами, безо всякой претензии на что-то (название придумал не я). Так вот. Сюр рисуется, как рисуется. Что вам хочется, то на бумагу и наносится. Они не анализируются, поэтому не старайтесь навести красоту. Рисуйте, что выходит. |
Размер может быть любым. Но я рекомендую бумагу размером порядка 10 на 15 сантиметров. Меньше - слишком мало, а больше - обычно требуется слишком много времени на изрисовывание всей площади, а также могут проблемы с проверкой экологии при соединении.
Рисовать можно, чем вам больше нравится. Я люблю рисовать черной перьевой ручкой, несколько моих знакомых - красками, чаще всего рисуют фломастерами. А также восковыми мелками, шариковыми и гелевыми ручками, карандашами и проч...
Я пока прошу вас только об одном ограничении. Не употребляйте логических элементов и символов типа квадратиков, широко открытых изумленных глаз или восходящего солнца. Мы работаем с подсознанием, и наша задача - максимально отключить анализ, сознание. В определенном смысле, сознание - это то, что придает нам стабильность, как бы закрепляет форму. А подсознание - это то, что форму меняет. И мы пытаемся на время уйти от опеки сознания, разрешив подсознанию произвести необходимые изменения.
Соединение.
Завершающим
действием почти во всех процессах в ИГ является соединение - это как бы
символ принятия результата.
Технически это выглядит так - вы поднимаете вытянутую руку (правую или левую - не важно) на полметра над сюром (желательно, чтобы вокруг него никаких других вещей не было), после чего закрываете глаза и просите руку опуститься. Учтите, что опуститься она должна как бы сама, без усилий с вашей стороны. Чтобы сознание было занято, в процессе движения можно внимательно следить за ощущениями в руке.
Если рука попала на сюр - разрешите ей остаться соединенной с ним сколь угодно долго. Я помню, как одна девушка сидела около получаса. Попала, значит. А то, что можно разъединиться, вы почувствуете - рука как бы отлипает от рисунка.
Иногда, если попытаться разъединиться раньше времени, сюр остается просто прилипшим к руке. Поднимаешь руку - и он вместе с ней. (Только не надо сюда никакой экстрасенсорики).
Есть более важный случай √ рука на сюр не попала (то есть практически его вообще не касается, или касается только краешка). Это скорее всего обозначает, что вы не прошли экологическую проверку - то изменение, которое вы хотите сделать, какую-то часть вас не устраивает. В этом случае нужно еще раз более аккуратно пройти весь процесс и подумать о том, что вы хотите получить в результате.
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|