Техники Интегральной Графики.
 |
Изменение оценки.
Несмотря на то, что нас с детства учат быть объективными, человек существо чрезвычайно субъективное. Он зависит от собственных оценок. Если он когда-то совершенно бессознательно решил, что какая-то ситуация плохая, это переживание будет сопровождать его всю жизнь, пока он с этим не разберется. |
 |
Самооценка.
Мы такие, какими себя считаем. |
 |
ИГ на компьютере.
Несмотря на то, что изначально ИГ создавалась под работу с бумагой, можно достаточно эффективно использовать для работы и компьютер. При чем здесь будет несколько своеобразных технологий. Описан конкретный пример на основе техники работы со страхом. |
 |
Карта состояний.
Представьте, пространство перед вами становится очень большим. Настолько большим, что вы можете по нему свободно ходить. Но вы помните, что на самом деле это не простой листок бумаги, а Карта! Карта ваших состояний. Ведь все наши эмоции, чувства и переживания можно назвать одним термином √ Состояния Сознания. Каждая точка на этой Карте √ это ваше настроение, ваше переживание. |
 |
Создание способности.
По моему опыту, это наиболее используемая и, наверное, одна из самых быстрых и интересных техник самоизменения. Интересна она тем, что вы не задаете, какое поведение вы хотите иметь, Вы описываете только цель, результат к которому стремитесь. И ваше бессознательное само находит способы по достижению этой цели. И именно поэтому эта техника получается такой гибкой. |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|