страница Александра Любимова.
В далеком 92 году, меня очень интересовала технология для работы с собой. То, с чем я тогда сталкивался (НЛП, Холодинамика, Дианетика, Ребефинг), меня не вполне устраивали в данном отношении. Пришлось придумывать что-то самому.
В результате получилась очень забавная штука, которая после различных событий в конце концов получила название Интегральная Графика. Она, как и задумывалось изначально, оказалась именно технологией √ способом работы с собой, при чем очень мощным и эффективным. И у ИГ есть одно большое достоинство √ скорость обучения: стандартный курс √ это около 30 часов, после чего можно уже можно вполне эффективно работать с собой. И, естественно, можно научиться некоторые вещи делать вполне самостоятельно.
 |
Об Интегральной Графике подробнее.
Плюсы Интегральной Графики |
 |
Советы по поводу того, при помощи каких методов с какими проблемами можно поработать. |
Техники.
 |
Изменение оценки.
Несмотря на то, что нас с детства учат быть объективными, человек существо чрезвычайно субъективное. Он зависит от собственных оценок. Если он когда-то совершенно бессознательно решил, что какая-то ситуация плохая, это переживание будет сопровождать его всю жизнь, пока он с этим не разберется. |
 |
Самооценка.
Мы такие, какими себя считаем. |
 |
ИГ на компьютере.
Несмотря на то, что изначально ИГ создавалась под работу с бумагой, можно достаточно эффективно использовать для работы и компьютер. При чем здесь будет несколько своеобразных технологий. Описан конкретный пример на основе техники работы со страхом. |
 |
Карта состояний.
Представьте, пространство перед вами становится очень большим. Настолько большим, что вы можете по нему свободно ходить. Но вы помните, что на самом деле это не простой листок бумаги, а Карта! Карта ваших состояний. Ведь все наши эмоции, чувства и переживания можно назвать одним термином √ Состояния Сознания. Каждая точка на этой Карте √ это ваше настроение, ваше переживание. |
 |
Создание способности.
По моему опыту, это наиболее используемая и, наверное, одна из самых быстрых и интересных техник самоизменения. Интересна она тем, что вы не задаете, какое поведение вы хотите иметь, Вы описываете только цель, результат к которому стремитесь. И ваше бессознательное само находит способы по достижению этой цели. И именно поэтому эта техника получается такой гибкой. |
 |
Еще одна моя страница, но уже про НЛП. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|